Beschreibung
Um mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät!
Mit sanften, auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers angepassten Übungen stärkst du deine Muskelkraft und deine Beweglichkeit.
Atemübungen steigern deine Konzentrationsfähigkeit und deine Körperwahrnehmung. Akzeptiere dich mit deinen Grenzen und ohne Leistungsanspruch und nütze achtsames Yoga für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Du stehst im Mittelpunkt! Du kannst bei dir sein und das tun, was dir gut tut.
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